Die jüngste Abteilung des TuS Schmölln e.V. unter der Leitung von Sylvia Götze widmet sich der Step-Aerobic und erfreut sich stetig wachsender Beliebtheit.

Den steigenden Teilnehmerzahlen entsprechend wurde die Ausrüstung erweitert, damit jeweils 30 Sportlerinnen pro Gruppe gemeinsam trainieren können.

Kontaktdaten der Übungsleiterin Frau Sylvia Götze
 

Telefon: 034491/56807

Handy: 01708435246

 Email: sylvia.goe@googlemail.com

Die Trainingseinheiten sind wie folgt aufgebaut:

Dienstag:

     1.   ca. 60 Minuten Step-Aerobic

Ausdauertraining (im Fettverbrennungsbereich) am und über das Step-Brett bei mitreißender Musik.
Viel Abwechslung und Spaß sind garantiert.

2.    ca. 30 Minuten Training für Bauch, Beine, Po und Rücken

      Dieses Training spricht alle wichtigen Muskelgruppen an und ist eine gute Ergänzung zum Ausdauertraining

Donnerstag:

          60 Minuten Step-Aerobic